SAÚDE
Higiene íntima – limpeza é fundamental
11.11.2013 - Por Dr. Thomas Moscovitz - Deixe um comentário
Urina, células mortas, suor e gordura são algumas das substâncias que “habitam” o órgão genital feminino. Se não houver higiene adequada, bactérias podem surgir e, com elas, ardência, coceira e odor desagradável. Para que as mulheres se alertassem para o problema, médicos da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia revisaram mais de 100 artigos científicos e elaboraram o I Guia de Condutas sobre Higiene Íntima Feminina, cujo público alvo é formado por ginecologistas, com a finalidade de orientar melhor suas pacientes sobre o assunto.
É importante toda mulher saber que seguir a risca as recomendações dos profissionais, faz bem para que o sistema de defesa, pelo menos desta região, fique em ordem. Uma das recomendações, que inclusive já foi dita em uma das colunas, é não interferir no pH da vulva com produtos inapropriados que pode causar uma série de problemas. Um dos germes mais comuns que surgem neste caso é a clamídia que pode causar infecções e infertilidade. Portanto, prefira os sabonetes íntimos que possuem ácido lático na fórmula e resulta em um pH ideal.
Coloque uma pequena porção na ponta dos dedos e faça movimentos circulares, passando pelas dobrinhas e enxaguando na água corrente. Evite passar a mão na região perianal e depois na vulva, pois você acaba trazendo cloriformes fecais. Não limpe com rapidez e nem exceda os três minutinhos. Deixe a vergonha de lado.
Uma boa dica é examinar a vagina com um espelho. É importante que você analise o seu órgão e o conheça bem para que possa higienizá-lo da melhor forma. Não se atente a região interna da vagina. Aliás, é terminantemente proibido fazer duchas e introduzir produtos, exceto que haja prescrição médica. Produtos em barra, alcalinos e neutros não são indicados. Os de barra, mais comuns, geralmente são utilizados por mais pessoa e pode facilitar uma possível contaminação. Na correria do dia a dia, as mulheres podem se valer dos lencinhos umedecidos, porém, teste-o antecipadamente para conferir se não dá alergia.
Geralmente, após a menopausa, a vagina costuma ficar ressecada. Neste caso, podem utilizar hidratantes feitos de fórmulas não oleosas, que devem se aplicados apenas na região da pele. No calor, faça a limpeza íntima até três vezes ao dia. Quando fizer exercícios físicos, vá imediatamente para o banho com o sabonete adequado, como falamos acima, já que o suor aparece com intensidade. Em temperaturas mais baixas, uma limpeza basta. Se não se sentir incomodada, tire a calcinha na hora de dormir, pois facilita a ventilação. Já os finais de semana na praia pedem cuidados especiais já que a combinação de areia e água do mar forma uma verdadeira bomba de bactérias. Dê atenção especial para você mesma nesta situação.
Dr. Thomas Moscovitz – Doutor pela Faculdade de Medicina da USP. Especialista em: Ginecologia – Obstetrícia – Videolaparoscopia – Videohisteroscopia. Assistente Voluntário do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Médico Ginecologista na Granmedic.
Dr. Thomas Moscovitz escreve às segundas-feiras aqui no Universo Jatobá.
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